Дэниэл Амен - Загадки женского мозга

Вообще, я взял эту книгу в коллекцию, потому что у меня есть вся серия книг о мозге от Амена. Когда-то я всерьёз интересовался нейробиологией. И потому ничего особо нового именно эта книга мне не открыла. Не смотря на провокационное название, что сделано намеренно - это не популярная психология о том, почему она не ответила на сообщение. В этой книге приводятся рекомендации как вести здоровый образ жизни, чтобы замедлить старение мозга, а значит старение в целом, да и вообще - сохранить его здоровье: от чего следует отказаться, и на что имеет смысл обратить внимание. Подобные рекомендации были и в книге "Измени свой мозг - изменится и тело", здесь же они даются в ином, и расширенном виде с указанием новых рекомендуемых упражнений, ну и пищевых добавок тоже. С поправкой на женский мозг. Да, женский мозг отличается от мужского, иначе бы нам не было так интересно друг с другом.

Довольно прикольно было наблюдать за тем, как редактор вставлял свои пять копеек по поводу того или иного предложения автора. Прямо чувствуется его предвзятость к американцам. Амен, однако, с самого начала рекомендует консультироваться с врачом по поводу его рекомендаций читателям, что разумно, ибо организм у всех со своими правилами. Но в то же время, тонкой красной нитью сквозь книгу проходит самореклама клиник Амена. Хитро, учитывая, что объём книги без этого был бы чуть меньше, плюс за эту рекламу приходится платить самим читателям, покупающим книги :D

С другой стороны, польза от прочтения всё равно будет, если взяться за рекомендации всерьёз, и если вы ничего не знаете о нейробиологии. По книге раскиданы QR-коды, и по ним можно посетить авторский сайт для дополнительной информации, а заодно можно и пару тестов пройти, или заполнить опросник. Вообще, это интересная штука - узнать о своём типе мозга подробнее: какие области наиболее активны, и что с этим следует делать. Мозг управляет нашей жизнью, но мы и сами можем научиться управлять им.